5 najboljih orijentalnih terapija u masaži i opuštanju

Mnoge masaže koje dolaze s Istoka već se neko vrijeme primjenjuju na Zapadu kako bi se opustili, ublažili bolovi iz različitih dijelova tijela i osjećali se bolje. Bilo ljeti ili u drugo doba godine, masaža temeljena na orijentalnim terapijama uvijek je savršena za oporavak.

Poticanje energije i balansiranje tijela i uma neki su od ciljeva ovih manualnih terapija koje se stoljećima prakticiraju u drugim zemljama. Trebaju ih prakticirati profesionalci kao što su fizioterapeuti i drugi.

shiatsu

To je masaža koja se prakticira na glavi i vratu radi uklanjanja napetosti, poremećaja spavanja i bolova u leđima. Shiatsu nas potpuno opušta i nudi dobrobit koju stvarno trebamo tijekom cijele godine.

akupresura

Temelji se na upotrebi ili praksi prstiju kako bi se izvršio pritisak u različitim dijelovima tijela. Olakšava bolesti i napetosti.

Balineška masaža

Među orijentalnim ručnim terapijama nalazimo Balinese masažu, izvorno iz Indonezije, koja miješa različite azijske tehnike. Prsti i ruke koriste se za obavljanje raznih pokreta, kroz pritiske, trenje i akupresuru, a zatim se pomiču na opuštanje i uspostavljanje mekih vježbi. U balineškoj masaži rade se svi mišići tijela. Među njegovim prednostima: slabljenje živčanog sustava i problemi s cirkulacijom.

Masaža s bambusovim štapovima

Među orijentalnim masažama koje se najviše prakticiraju na Istoku, bambus masaža ili bambusova terapija sada su u velikoj potražnji. Za masažu koriste se štapići ovog materijala koji prolaze kroz tijelo, poput valjka koji se temelji na glatkim pokretima, a omogućuje im da kliznu ili pritisnu. Ovisno o vrsti upotrijebljenih štapova, masaža može biti reduktivna, učvršćujuća ili opuštajuća. Njegove su koristi brojne jer aktivira mikrocirkulaciju, opušta, ublažava napetost i smanjuje masnoće i celulit.

Ayurvedska masaža

Ova vrsta tradicionalne kineske medicine također se sastoji od masaže u kojoj se koriste eterična ulja. Masaža profesionalnih preša s rukama na različitim točkama tijela. Nudi opuštanje, poboljšava cirkulaciju, izgled kože, pomaže eliminirati toksine i povećava energiju i vitalnost.