Je li doista tako loše krčiti zglobove ruku?

Jeste li znali da između 25% i 52% ljudi ima naviku pucati u zglobove? To je zglob koji djeluje kao točka ujedinjenja između dvije kosti. Formira ga zglobna kapsula, ispunjena prirodnim mazivom poznatim kao sinovijalna tekućina. To također uključuje malu količinu zraka, koja je odgovorna za taj karakteristični zvuk. Kada prsti krckaju, zglobovi se pomiču, uzrokujući stvaranje mjehurića koji zauzimaju ovaj novi prostor i bježe pri primanju sile klika.

Što se događa kada zglobovi škripe?

Ova praksa povećava rizik od artritisa u rukama.

Postoje mnogi izvori koji brane štetnu prirodu ove navike. Položaj koji se suočava sa zadovoljstvom i uživanjem onih koji ga prakticiraju. Nekoliko studija o toj temi utvrdilo je da pucanje zglobova povećava rizik od patnje artritisa, uzrokuje nestabilnost u zglobu i motivira gubitak snage u ruci.

Trošenje koje naše tijelo već pati zbog starenja. Fizioterapeuti, primjerice, ističu utjecaj koji ova navika ima na druge udove kao što su tetive ili ligamenti, izloženi stalnom pritisku koji može postati kronična deformacija . Međutim, nijedan od ovih simptoma ne može biti izravno povezan s krckanjem zglobova. Veza koju medicinska zajednica još nije odobrila i za koju nema znanstvenih dokaza.

Ponekad je dobro da zglobovi škripe

Nema znanstvenih dokaza o tom odnosu.

Da bi ova praksa imala samo blagotvorne učinke, vrlo je važno da je iskusni stručnjak izvede. Samo će on moći promijeniti položaj zglobova kako bi poboljšao pokretljivost tijela, bol će nestati i pritisak će se smanjiti. Tretman koji vrijedi samo za fizičke bolesti, jer je u mnogim slučajevima krckanje zglobova povezano s živčanim poremećajem koji zahtijeva stalno olakšanje, kao što je slučaj anksioznosti ili napada panike.