5 poznatih savjeta kako biste ostali u formi

Oni su oko svih očiju, jer glumci, pjevači, sportaši i slavne osobe zauzimaju pokrivače i moraju biti besprijekorni u svakom trenutku. Veliki dio slavnih se brine o sebi : bave se sportom, imaju osobne trenere, jedu zdravo i imaju svoje trikove kako bi ostali u formi.

Pogledajmo neke od glavnih savjeta slavnih da uvijek izgledaju zdravo i atraktivno. Oni nisu toliko komplicirani, voditi bilješke.

Bikam yoga

Mnoge slavne osobe prelaze na ovu vrstu joge, koja se obično radi u sobama koje su na visokim temperaturama. Stoga se obično gubite masti dok gubite kalorije i jedna postaje mršava. Iako se to ne čini, glumac George Clooney obično prakticira ovaj sport, među mnogim drugima.

joga

To je specijalitet koji mnogi slavni ljudi vole. Od modela Veronice Blume do Vanesse Lorenzo, koji izvode različite položaje, uključujući Mirandu Kerr koja je nosila vitku figuru nakon što je rodila sina zahvaljujući rutinama joge koje je mogla učiniti s osobnim trenerom. Jasno je da to uvijek čine zajedno sa zdravom prehranom.

Pilates i više

Glumica Elsa Pataky kaže da ne hrani dijete, ali da se dobro brine o svojoj prehrani. U ovom slučaju, pilates i joga su također vježbe koje on obično radi, kao što je podučavao u različitim španjolskim televizijskim programima. Ova i kontinuirane igre s troje djece također su važne za prikaz uvijek tanke figure.

boks

Ova disciplina vam omogućuje da izgubite mnogo kalorija, dobijete mišiće i posebno smanjite stres. Australski glumac Hugh Jackman svakodnevno trči i pliva, boksa se bavi, što mu također omogućuje da izgubi na težini, dok glumac ide svojim kilogramima prema ulozi filmova koje igra.

Personalizirani trener

Kao što vidimo, većina slavnih osoba obično ima osobnog trenera koji vodi njihove korake i dopušta im da vrlo brzo smršaju. Ovo je sada dostupno svima, bilo u teretani ili traženjem usluga trenera, a osobno.