Kako tumačiti snove

Svi imamo snove koji nas mogu natjerati da se zapitamo imaju li neko posebno značenje. Možda sanjamo nešto dobro ili nešto loše što nas obilježava i što čak i opsjedamo, kako interpretirati snove.

Značenje snova

Svijet snova i njegovo tumačenje fascinira podrijetlo čovječanstva. Filozofija, psihologija, znanost, itd ... mnoge su discipline koje istražuju što se događa u podsvijesti, dok mi spavamo. Tako opipljiv sa osjetilnog stajališta, ali tako neupadljiv. Naši osjećaji, strahovi, probuđene tjeskobe vraćaju se u snove u obliku simbola.

Zato svaki san koji imamo može imati svoje značenje, manje ili više duboko, možemo interpretirati slijedeći niz smjernica koje ćemo objasniti u nastavku.

Kako tumačiti snove

Tumačenje snova je nešto stvarno subjektivno . Ovisno o našoj sentimentalnoj ili osobnoj situaciji, možemo imati određene snove čije je značenje nešto stvarno transcendentno, tako da moramo razmišljati ne samo o snu, već io našem životu ili osobnom trenutku.

U nastavku možete slijediti ove smjernice :

  1. Pronađite svoj san u životu : Tumačenje sna znači razumijevanje njegove rebalans ili evolucijske prirode. Razumijevanje funkcije ponovnog uravnoteženja sna znači znati kako vratiti iskustva i osjećaje iz snova stvarnim događajima i događajima u životu.
  2. Uhvatite poruku : Hvatanje evolucijske funkcije znači umjesto toga identificiranje poruke rasta koja dolazi sa snom.
  3. Simboli snova : Elementi sna se zovu, ne slučajno, simboli. Zapravo, simbol je element koji prenosi dodatna i šira značenja. Značenje simbola je obično višestruko i ovdje leži ljepota snova. Zapravo, snovi se mogu čitati na različite načine i prenijeti mnoštvo značenja.
  4. Odnosi se na vaše iskustvo : Simboli snova obično predstavljaju barem dvije stvari: element stvarnosti izvan nas i dio nas samih . Na primjer, ako sanjamo osobu našeg znanja, to će predstavljati karakteristiku koju smo zarobili u toj osobi (inteligentna, lijena, tjeskobna, itd.) I istodobno taj isti dio u nama (naša inteligencija, naša lijenost, naša lenjost, osjećaj tjeskobe, itd.).

Uz sve to na umu da znate kako tumačiti snove, također možete primijeniti ovu tehniku:

Tehnika tumačenja snova

  1. Nastavite u fazama: Psihofizičko opuštanje: Neophodno je sjesti i zauzeti udoban položaj, u zaštićenom, tihom i rezerviranom mjestu, gdje znamo da nas dvadesetak minuta nitko neće gnjaviti. duboko nekoliko sekundi. Opuštamo se i pripremamo za hvatanje intuicija, razumijevanja, dodatnih značenja, veza između elemenata snova i svakodnevnog života. Pripremamo se da shvatimo trenutke razumijevanja koji stavljaju red u stvari.
  2. Oživite san: mentalno se sjećamo sna, ponovno ga proživljavamo od početka do kraja i posebnu pozornost posvećujemo emocijama koje postupno doživljavamo.
  3. Iskoristite prevladavajuću atmosferu sna: pitamo se: je li san pozitivan ili negativan? Koje su dominantne emocije? Koja je emocija koja ostaje na kraju sna?
  4. Snimite simbole sna koji su najznačajniji: Koji su nas ljudi ili objekti koji nas najviše uzbuđuju ili privlače našu pažnju? Odabiremo najznačajnije simbole sna (obično tri ili četiri).
  5. Pronađite simbol jedinstvenog sna: Jednom kada odaberete simbole glavnog sna, istražujemo ih jedan po jedan. Mi biramo jednu za početak, a mi se u njoj poistovjećujemo, zamišljamo sebe kao osobu ili određeni predmet ili mjesto sna, a mi se mentalno pitamo: a) Kako se osjećam?

    b) Zašto se tako osjećam?

    c) Što bih željela učiniti?

    d) Koja je moja potreba?

    e) Što predstavljam?

  6. Istraživanje sukoba: Ponekad (često) snovi govore o problematičnim situacijama . Nešto pođe po zlu, postoje prijeteći sastanci, nastaju prepreke, zastoji i kašnjenja. U tim slučajevima postoji sukob između dva elementa sna. Simboli sna koji se suprotstavljaju mogu biti bilo koje vrste: ljudi, objekti, raspoloženja, mjesta, životinje, prirodne sile itd. Moramo identificirati simbole u snu, jedan po jedan, dok ne nađemo one dvije koje dolaze u sukob.
  7. Nastavljamo dijalog, razmjenjujući dijelove postupno sve dok simboli sna imaju nešto za reći. Nastavljamo u stalnom očekivanju vizije.
  8. Najjednostavnije je provesti ovaj dijalog mentalno i tiho . Što se, međutim, odvažnije može zabaviti dramatiziranjem dijaloga naglas, možda pomoću tijela izraziti geste i osjećaje simbola sna koji se utjelovljuju.
  9. Pozitivno "čarobno" zatvaranje sna: Mentalno pomicanjem sna namjerno zamišljamo apsolutno pozitivan kraj . Možemo zamisliti nove pozitivne likove koji interveniraju kako bi riješili situaciju, ili možemo zamisliti da se san nastavlja do željene situacije. Mašti nema granica
  10. Prevedi u riječi: Na kraju ovog izleta imat ćemo niz intuicija, neka pojašnjenja i razumijevanja, ali svakako i neke sumnje. Pokušavamo prevesti naše dojmove u riječi i opisati naše razumijevanje naglašavajući ono što smo posebno naučili i koji su problemi ostali otvoreni .

    Ova posljednja faza može se obaviti iu pisanom obliku. Ako smo navikli voditi dnevnik u kojem odražavamo svoja razmišljanja, to je trenutak da ga otvorimo.