Kako napraviti Shiatsu masažu

Masaže su prekrasne iz više razloga, uglavnom zato što je tijelo jako dobro i možete se puno opustiti dok ga primate . Postoje mnoge vrste masaža, svaka sa svojim specifičnim ciljevima. Želite li znati kako napraviti Shiatsu masažu? Nastavite čitati i zabilježite tipke za dobro.

Značenje Shiatsu

U svojem prijevodu japanskog, Shiatsu znači "medicinski tretman", i ima svoje porijeklo od japanskih predaka tisućama godina prije, koji su prakticirali masaže za medicinske i iscjeliteljske svrhe. Njegovo se ime počelo koristiti 1915. godine, pogotovo nakon što je u knjizi spomenula ovu vrstu masaže.

Shiatsu masaža se preporučuje za ublažavanje migrene, grčeva i bolova u leđima, između ostalog. Također se radi kako bi se liječili problemi u bubrezima, jetri i drugim organima. Može se dogoditi s koljenima i laktovima, tako da će biti učinkovitiji.

Koraci za Shiatsu masažu

  1. Prvo, morate biti sigurni da se radi o masaži koja se izrađuje izravno na podu, a ne na nosilima ili krevetu ili nekoj drugoj površini koja nije pod.
  2. Nije potrebno nanositi ulja, niti tko će ih primiti skinuti svoju odjeću.
  3. Pokreti su napravljeni u meridijanima, specifičnim točkama koje su povezane kroz sve organe tijela. To jest, ako je problem u području određenog organa, trebali biste tamo masirati kako biste smanjili nelagodu i učinili protok energije.
  4. Jedna od najvažnijih točaka koje treba uzeti u obzir prilikom davanja Shiatsu masaže jest da je to učinjeno kako bi se oslobodila energija, pa morate čvrsto pritisnuti.
  5. U početku to obično malo boli, ali na kraju će biti vrlo pozitivno. Kada ga boli, to je zato što se akumulirana energija ne oslobađa.

Volite li davati ili primati masaže više?