Kako napraviti loptu za lijekove

Medicinske kuglice su vrlo korisne za izvođenje različitih vježbi, uglavnom onih koje poboljšavaju koordinaciju i snagu. Ako nemate budžet za kupnju, to je vrlo zanimljiva mogućnost. Želite li znati kako napraviti loptu za lijekove? Nastavite čitati i zabilježite sve što vam je potrebno da biste dobili jak i izdržljiv.

Koraci za izradu ljekovite kugle

  1. Prvo što morate učiniti je odabrati sportsku loptu koja će se pretvoriti u medicinu. To može biti košarka, nogomet ili jedna od onih guma koju djeca toliko koriste za igru ​​u parkovima.
  2. Napravite rez "V" na lopti, koja je 2, 5 × 2, 5 cm. Koristite rezač za precizno rezanje. Nemojte rezati cijeli V, držati gornji dio neobrezanim i zatim ga zatvoriti.
  3. Sada ćete morati ispuniti loptu materijalom koji ste odabrali, što će ovisiti o vašem ukusu. Najčešća stvar je da je to pijesak, ali teži, pa ako ga želite biti lakši možete ga napuniti recikliranim materijalima kao što su ekstrudirani polistiren ili čak sastojci poput soli ili riže.
  4. Ako ga napunite pijeskom mora se kupiti u trgovini, jer jedna od plaža ili parkova sadrži vlagu i može stvoriti plijesan unutar lopte .
  5. Napunite ga lijevkom i žlicom, malo po malo dok se lopta ne napuni. Idi kontrolirati težinu tako da ne prelazi ono što želite ili može rukovati.
  6. Jednom kada sve to popunite ili ako ste zainteresirani, možete ga početi zapečatiti. Napravite oznaku oko klapne u obliku slova V koju odrežete na početku.
  7. Najbolje je koristiti gumene zakrpe, jer iako mogu biti zapečaćene ljepilom ili trakom, te opcije nisu tako učinkovite kao flasteri.
  8. Nakon što ste ga zapečatili, pokrijte cijelu kuglicu sa zaštitnim slojem kako bi bila otpornija. Koristite sportsku vrpcu ili višenamjensku vrpcu.

Gotovo sve gore navedeno, imat ćete svoju medicinsku kuglu spremnu za uporabu.