3 savjeta za bavljenje sportom zimi i ne zamrzavanje

Za sportsku atraktivnu figuru morate se baviti sportom tijekom cijele godine, čak iu najhladnijim mjesecima. Jasno je da je vrlo neugodno izaći na trening s kišom, maglom i tako niskim temperaturama, osobito ako ćete trenirati bicikl, trčanje ili nogomet . Razmislite o nagradi koju ćete dati na kraju sesije uz vrlo vrući tuš. Budite svjesni 3 savjeta za bavljenje sportom zimi i ne zamrzavajte se .

Izbjegavajte pamučnu odjeću

Srećom, od prije nekoliko godina postoje tehničke odjevne predmete koji ne dopuštaju da hladnoća prođe i da tijelo održava toplim. Nemojte pogriješiti stavljajući pamučnu majicu, čak i ako vam se čini ugodnija ili toplija, jer ako se ne znojite, završit ćete natopljenim znojem. Također ga nemojte koristiti kao donji sloj ispod tehničke košulje. Pokušajte da i ostala odjeća udovolji ovim zahtjevima kako bi osigurala znojenje.