Za što je šesterokutna šipka?

Neki su ga već otkrili na internetu, ali drugi su ga možda već isprobali u svom sportskom centru. To je šesterokutna traka. Zapravo to će učiniti naš posao mnogo lakšim i moći ćemo ući u njega i stisnuti obje strane, što će omogućiti našem tijelu da bolje rasporedi težinu. Na prvi pogled izgleda ugodnije od drugih uređaja koji vas prisiljavaju da ih uhvatite ispred. Ako želite znati za što je namijenjena šesterokutna traka, pratite sljedeći članak, jer možete izvući nekoliko zaključaka.

To će nam u osnovi pomoći da napravimo mrtvu težinu u različitim modalitetima . Za razliku od drugih strojeva ili uređaja, time jamčimo adekvatnu raspodjelu težine koju podižemo. Upravo suprotno od tradicionalnih barova. Opterećenje je usklađeno s tijelom i nosi veću težinu na koljenima, a manje na lumbalnom dijelu leđa.

Šesterokutna šipka također može biti vrlo korisna kod izrade Pendlaya i skupljača s većim prednostima, budući da je nekoliko istraživanja pokazalo da možete koristiti veću mrtvu težinu kada koristite šesterokutnu šipku. Naše zdravlje će također primijetiti, pogotovo zato što se mnogo opterećenja oslobađa u donjem dijelu leđa i kukovima.

Ovu vrstu držanja možete koristiti za vježbanje snage i snage na udobniji i sigurniji način, pogotovo ako ste početnik sportaš koji nema znanja za rad u teretani s utezima. Sa šesterokutnom šipkom jamčite udobnije, sigurnije i neutralnije prianjanje nego s bilo kojim drugim sustavom.

Već znate za što je šesterokutna šipka . Sada moraš s njom raditi kako bi izvukao najviše iz njezine koristi. Provjerite dostupnost teretane u teretani.