8 namirnica koje bi vas mogle ubiti bez vašeg znanja

Postoje određene namirnice koje su već konsolidirane u našoj svakodnevnoj prehrani, bez da to znači da su zdrave. Većina njih ima tendenciju da uzrokuje prekomjernu težinu i vremenom će na kraju uzrokovati velike zdravstvene probleme. Najprikladnije bi bilo zamijeniti ih drugima ili ih čak izbrisati iz naših jela. U nastavku navodimo 8 namirnica koje bi vas mogle ubiti bez vašeg znanja .

1. Bezalkoholna pića

Gotovo sva bezalkoholna pića koja ćete naći na tržištu ističu se viškom šećera i plina, ali najštetniji od svih su kemijski proizvodi koji ozbiljno narušavaju zdravlje. Imaju boje i konzervanse, kao što je BVO, koji je bromirano biljno ulje.

Kada ste žedni, najbolje je popiti čašu vode ili prirodnog voćnog soka.

2. Punomasno mlijeko

Bilo bi poželjno iz naše prehrane ukloniti punomasno mlijeko i sve one proizvode koji imaju taj element u njegovoj pripremi. Imaju kemijsku tvar koja se naziva BGH, a to je goveđi hormon rasta. Među mogućim učincima za ljude je rak, migrena, dječja pretilost ili reumatoidni artritis.

3. Predfabricirani umaci

Umaci koje možete kupiti u trgovinama prepuni su šećera, umjetnih boja itd. Kada želite odjenuti jela, najbolje je obratiti se maslinovom ulju, malo soli i octa. Ako dodamo umake u jela poput salata, završit ćemo s njihovim nutritivnim svojstvima.

4. sladila

Smatramo da saharin može biti savršena zamjena za šećer u svrhu uklanjanja prehrambenih masti, ali ta tvrdnja nije točna. Saharin može biti smrtonosan za tijelo, tako da nije vrlo preporučljivo rješenje.

Kada želite zasladiti jogurt ili bilo koje drugo jelo, možete se okrenuti medu, prirodnom sirupu od agave ili pravom javorovom sirupu .

5. Sirovi indijski orah

Potpuno sirovi indijski oraščići imaju urushiol ulje, koje je uobičajeno u određenoj hrani i može dovesti do dermatitisa . U slučaju alergijskog izbijanja, rezultati su upala, gnojnica, edem, a ponekad može dovesti do smrti.

6. Kobasice

Kobasice se moraju što više smanjiti. Bogati su aditivima i konzervansima, a oni koji ih redovito konzumiraju redovito imaju više mogućnosti za dobivanje raka ili patnje srčanih bolesti .

Različite su studije pokazale da u slučaju djece, kada ih konzumiraju svakodnevno, mogu pokazivati ​​poremećaje u ponašanju ili promjene u učenju.

7. Konzervirana rajčica

Glavni problem koji ovaj proizvod ima je višak šećera. Oni koji konzumiraju konzerviranu rajčicu češće pate od koronarne bolesti srca, dijabetesa ili pretilosti.

Najbolje bi ga bilo pripremiti kod kuće prirodnim rajčicama i vrstama koje želite dodati.

8. Kokice s mikrovalnom pećnicom

Kokice s mikrovalnom vrećicom imaju kemijske sastojke, osobito iz vrećice koja će potom preći na kokice . Najbolje je kupiti žitarice kukuruza i pripremiti ih u tavi s malo ulja.