3 čimbenika koja treba uzeti u obzir prilikom pokretanja na vrpci

S niskim temperaturama i kišom, jednog dana možemo zamijeniti naš trening u inozemstvu s drugim na vrpci. Pod pokrićem ćemo trpjeti mnogo manje, ali naći ćete još nekoliko razlika u vezi utrke na otvorenom. Dvije su opcije valjane, ali postoje tri faktora koje treba uzeti u obzir prilikom pokretanja na vrpci .

Tehnika karijere

Mehanizam geste pri pokretanju na vrpci je potpuno drugačiji . Kada trčimo po traci za trčanje, trčimo tako da ne idemo unatrag i ne idemo naprijed kako se događa kada trčimo na čvrstom tlu. Najnormalnija stvar je da je duljina koraka nešto kraća, a loza je znatno manje.