Lijekovi pred mamurlukom

Povremeno izlazimo s prijateljima na nekoliko piva i zabavljamo se više nego što je potrebno. Dan ćemo započeti s cañasom i završit ćemo u zoru pijući piće. To je vrlo uobičajeno, a čini se da što smo manje navikli, više alkohola će utjecati na nas. Zato danas predlažemo nekoliko lijekova protiv mamurluka .

Nakon duge noći, kada smo zloupotrijebili alkohol, normalno je da osjećamo glavobolju, slabost, umor i mučninu . Neki stručnjaci tvrde da nema lijeka za borbu protiv njega, ali ponudit ćemo vam nekoliko savjeta kako smanjiti njegove posljedice.

Pijte vodu

Kada se alkohol pije u višku, naš organizam na kraju dehidrira. Sljedećeg jutra najbolje je konzumirati vodu u važnim količinama kako bi se pročistilo tijelo i uklonili toksini. Možete popiti jednu čašu prije spavanja, a drugu kad ustanete.

Lagani doručak

Uz lagani doručak bit će moguće eliminirati toksine koje je alkohol ostavio u našem tijelu. Osjećat ćemo se mnogo bolje s rajčicom zu mo, infuzijom, žitaricama ili nekim tostom . Nasuprot tome ćemo postići kavu i kalorijski doručak, koji će na kraju produljiti simptome nelagode.

Do potpunog uklanjanja alkohola u organizmu potrebno je izbjegavati variva, variva i kavu, uz one namirnice s viškom masnoće ili pržene.

Vitamin C

Možete nadvladati učinke alkohola s mnogo vitamina C. Nutricionizam ćete naći u narančama, malinama, kiviju i povrću kao što su paprika, špinat ili brokula.

Briga za jetru

Organ koji najviše pati od alkohola je jetra. Moramo učiniti nešto kako bismo uklonili svaki trag alkohola i za to je najbolje održavati dijetu koja objedinjuje namirnice bogate mineralnim solima, pari ili jela s roštilja i svježe voće.

opustiti

Osjećat ćemo se opuštenije i vedrije kada se istuširamo s toplom vodom . Možete ga ponoviti nekoliko puta dnevno, iako se sjetite da nije prikladno ostati u tijelu s hladnim osjećajem. Ako je potrebno, odmorite sve što je potrebno. Tijelo je vrlo mudro i zna da će odlazak u krevet i spavanje također omogućiti da se i alkohol prekine.

Postoje neki mitovi o mamurluku, koji umjesto da nam pomognu, pogoršavaju naše zdravstveno stanje. Primjerice, govori se da se pije više alkohola kako bi se okončao osjećaj nelagode koju imamo nakon pijenja u velikim količinama. Morate učiniti suprotno. Zapamtite da tijelo treba eliminirati sve toksine koji su se konzumirali prethodne noći. Ni potrošnja lijekova nam neće pomoći. Govore se o acetaminofenu, analgeticima ili aspirinu, ali u najboljem slučaju ćemo iritirati želudac i uzrokovati intenzivnije djelovanje jetre, koja se već sada teško trudi ukloniti ostatke alkohola.