Ciklus duše, varijanta vrtnje

Većina nas sigurno nije čula za ciklus Soul, varijantu predenja koja trijumfira u Sjedinjenim Državama godinama. Ona zadržava nekoliko razlika s okretanjem svoga života, ali prije svega moramo podsjetiti na podrijetlo ove discipline, koja datira iz 1987. godine.

Njezin je osnivač bio južnoafrički biciklist koji je težio utrci na 6.000 kilometara kroz Sjedinjene Države. Da bi stigao u najboljem mogućem stanju na ovo natjecanje, morao je trenirati dan i noć, ali loše iskustvo s vozilom koje ga je gotovo preplavilo natjeralo ga je da ponovno razmisli. Odatle je stvorio bicikl za interijere, iz kojeg bi se pojavilo predenje .

Nekoliko je godina trijumfirao ciklo ili se vrtio u dvoranama diljem svijeta. Donedavno je to učinjeno uz pomoć monitora, koji je bio odgovoran za motiviranje učenika kroz glazbu koja je zvučala i koja je obilježila ritam pedaliranja. Međutim, u novije vrijeme, u svrhu ekonomičnosti, u nekim sportskim centrima monitore zamjenjuju virtualne klase, gdje praktičari ovog sporta moraju slijediti upute plazma televizije. Očito će to biti jeftinije, ali ćete izgubiti šarm aktivnosti.

Fokusirajući se na Soul Cycle, mora se reći da se pojavila u američkoj teretani prije deset godina, gdje je bilo jedva 30 bicikala. S vremenom se uspjela uspostaviti u oko četrdesetak dvorana u zemlji i ima 300.000 korisnika ove discipline.

Za razliku od uobičajenog vrtnje, ciklus duše ne dopušta vam da napravite bilo kakvu zamku. U ciklo indoru možete raditi kao što ste pedali bez praćenja ritma koji označava monitor, ali s ciklusom duše to ne možete učiniti jer imate posebne cipele koje su zakačene na pedalu kao da ste profesionalni biciklist. Zato budite spremni znojiti se jer nećete pobjeći.

Poruka koju instruktori bacaju tijekom sesije ne služi samo za motiviranje. To ide dalje od toga. Žele da se osjećaji ojačaju kroz vježbu, a kako je navedeno na njihovoj internetskoj stranici, cilj je promijeniti živote, a ne mijenjati tijela. Stoga se ne zna je li to najbolja opcija za one ljude koji su malo preteški i nastoje izgubiti dodatne kilograme.

Većina prostorija za predenje dobiva okruženja koja su vrlo slična onima u bilo kojoj klupskoj sobi, ali u ciklusu duše to se ne događa. Upadljiva svjetla zamjenjuju se svijećama, ponekad postižući prilično epsku postavku. Moramo također obratiti pozornost na cijenu, gdje možemo eventualno odustati. Za razred od 45 minuta ove discipline plaćaju oko 25 eura, što je gotovo mjesečna naknada za bilo koju jeftinu teretanu u Španjolskoj. Morate procijeniti vrijedi li to ulaganje.