Zašto spavate gore u nečijem krevetu?

Spavanje u hotelu, prijateljskoj kući ili na nekom nepoznatom mjestu može postati složen zadatak, osobito u prvim danima. Očigledno, razlog je u jednoj od hemisfera mozga, koja je još budna za obavljanje nadzornih funkcija, prema studiji američkog Sveučilišta Brown i objavljenoj prije nekoliko dana "Current Biology". U nastavku dajemo više detalja o tome zašto netko drugi spava gore.

Yuka Sasaki, s ovog sveučilišta, uvjerava da morske životinje i neke ptice imaju jednooblični san, gdje jedna hemisfera ostaje uspavana, a druga budna . Očigledno, mozak ljudi nema istu razinu asimetrije kao ona kod morskih životinja. Međutim, nakon tih istraživanja može se reći da mozgovi ljudi nose određenu sličnost s onima dupina ili kitova, ali u minijaturi.

Problem loše spavanja prve noći na novom mjestu je nešto što se istražuje već neko vrijeme. Ovaj fenomen dobiva naziv 'Učinak prve noći'. Zbog toga, u mnogim slučajevima, znanstvenici za spavanje odbacuju podatke koji su proizvedeni prve noći u istraživanjima ljudi koji spavaju u laboratoriju, donoseći veće zaključke s drugim sesom spavanja .

Osim Sasakija, u istraživanju su sudjelovali i drugi istraživači kao što su Takeo Watanabe, Ji Won Bang i Masako Tamaki. Da bi saznali razloge tog lošeg sna, koristili su napredne tehnike snimanja kako bi proučavali mozak koji spava. Slike koje su pokazivale nešto na što nisu računale tijekom prve noći spavanja. Dvije hemisfere mozga prikazivale su različite obrasce aktivnosti, gdje je jedan spavao više od drugog . Najviše probuđeni dio mozga uvijek je bio lijevi, nešto što ti istraživači ne razumiju.

Stupanj asimetrije otkriven u ovim uzorcima mozga bio je povezan s poteškoćama koje osoba ima u snu, što je mjera koja utječe posebno na tu prvu noć . I u ovoj studiji naglašavaju da je hemisfera s nižom dubinom sna imala veći odgovor na zvukove koji su proizvedeni. Rezultati dobiveni na toj prvoj noći više nisu bili tako jasni na sljedećim sjednicama.

Postojala bi mogućnost smanjenja tih učinaka ako, dok spavate u tuđem krevetu, uzimamo jastuk iz kuće ili boravimo u hotelima koji imaju sobe koje su vrlo slične jedna drugoj. U svakom slučaju, postoje ljudi s dobrom prilagodljivošću, koji mogu naučiti isključiti tu noćnu stražu kad spavaju na novom mjestu.

Oni isključuju da ovaj problem može spavati na drugim mjestima osim na našem krevetu i može se proširiti na sve ljude. Sada je ovaj tim usredotočen na privremeno blokiranje dijela mozga koji ostaje budniji putem transkranijalne magnetske stimulacije kako bi provjerio poboljšava li kvalitet spavanja.