10 fitness trendova koji će trijumfirati u 2016. godini

Fitnes i tjelovježba sve više zauzimaju važnije mjesto u našem načinu života, stoga se smatraju trendom umjesto prolaznom mukom. Kao i obično svake godine, ASCM udruga provodi anketu među tisućama stručnjaka iz područja zdravlja i fitnessa kako bi znali ponašanje sektora za sljedeću akademsku godinu. Ovdje ćemo predstaviti 10 trendova fitnessa koji će trijumfirati 2016., među kojima se nove tehnologije ističu iznad ostalih.

1. Tehnologija i mobilni uređaji : pametna satnica, kvantifikatori aktivnosti i satovi, GPS i mjerači aktivnosti uzimaju se u obzir u ovoj skupini. Znajući odmah milje putovao, kalorija spalio ili tempo treninga je stvarnost koja je već instaliran u našem dana u dan. Nekako su uspjeli modificirati način planiranja i upravljanja treninzima.

2 - tjelesne težine treninga : je ono što je poznato kao free weight training . Iako je oduvijek postojala, njezina važnost počela je dobivati ​​sve više brojeva već tri godine. Korisniku je pristupačnije jer ne zahtijeva toliko opreme.