Najpogodnija odjeća za planinske staze

Za vježbanje trčanja ne trebate vrlo kompliciranu odjeću. Nošenje košulje, tenisica i kratkih hlačica bilo bi dovoljno. Trenutno postoji širok izbor mogućnosti u pogledu odjeće i pribora, koji će ponekad pomoći poboljšati performanse i spriječiti moguće ozljede. U ovom članku detaljno opisujemo što je najprikladnija odjeća za planinske staze .

Jedan od najosjetljivijih dijelova tijela je glava. Znoj i kosa su vrlo neugodni za oči, tako da u toplijim mjesecima možete koristiti kapu, koja će vam pomoći zadržati oči izolirane od sunca i ukloniti znoj s čela. Na tržištu ćete naći mnoge marke i modele, ali pokušajte se odlučiti za onu koja je prozračna i lagana. U slučaju da vam se ne sviđaju kapice, uvijek imate mogućnost upotrebe trake ili vizira, koji neće pokriti cijelu glavu, ali barem će vas zaštititi od vrućine.

U novije vrijeme buffs su također postali moderni, vrlo korisni za pokrivanje i vrata i glave . To je platno u obliku cijevi koje se koristi za borbu protiv najnižih temperatura, osobito u ustima, nosu, vratu i glavi.

Trkači koji već imaju iskustva u planinskim utrkama znaju da postoji određena opasnost kada prelaze staze pune vegetacije. Oči mogu biti u opasnosti zbog prisutnosti insekata i grana, između ostalog, tako da će dobre naočale biti od velike pomoći.

Što se tiče gornjeg dijela, idealno je da se pokrije materijal koji može disati, koji može apsorbirati znoj na koži i također zaštititi od kiše i vjetra. Umjesto debele odjeće, morate odabrati različite tanke slojeve koji se mogu ukloniti ili staviti u funkciju vremena. Glavni cilj je postići udobnost, udobnost, prozračnost i izolaciju. Da biste odabrali par hlača, potrebno je osigurati da bude što udobnije, iako se mnogi vozači odlučuju za opciju hulahopaka, što će spriječiti zaplitanje. Naći ćete mrežice različitih materijala, kompresiju i duljinu. Konačan izbor ovisi o potrebama i proračunu.

I u stopalima iu ostatku tijela potrebno je izbjegavati pamuk . To će biti način da se riješite zastrašujućih plikova koji u nekim slučajevima mogu dovesti do povlačenja. Kompresivni materijali također su dosegli čarape, što je rezultiralo vrlo čestim čarapama. Ne možemo zaboraviti na ruke. Da bi se održala tjelesna temperatura, potrebno je održavati toplinu, stoga mnogi trkači odlučuju koristiti specifične rukavice za stazu, koje su napravljene od različitih materijala koji omogućuju prevladavanje više jamstava svih klimatskih nedaća.

Kao što smo upravo potvrdili, za uspješno savladavanje sudjelovanja u planinskoj utrci morate koristiti pravu odjeću . Zbog složenosti terena ponekad neće biti dovoljno odjeće koju koristite za trčanje na asfaltu.