Spavanje malo pridonosi nastanku moždanog udara i srčanih problema

Pravilno odmaranje osam sati dnevno najbolji je način za obnavljanje energije. Osim što se sutradan suočavaju s više snage, odmor također pretpostavlja veliku zaštitu protiv određenih bolesti koje mogu postati smrtonosne. A malo spavanje doprinosi pojavi moždanog udara, srčanih problema i raka .

Tijekom proteklih nekoliko godina španjolska grupa za spavanje razvila je nekoliko istraživanja koja su je navela da osiguraju da osobe s apnejom za vrijeme spavanja češće imaju bilo koju od ovih patologija i umru od raka u usporedbi s drugim osobama., Brojka se kreće između 5 i 10%, navodi voditelj Odjela za poremećaje spavanja u bolnici Txagorritxu u El Correu.

Apneja sve više pogađa veći broj ljudi. To je poremećaj koji se pojavljuje kao prekid disanja tijekom noći kada spavate . Pojavljuje se između 20 i 30 puta tijekom tog razdoblja. Kada se situacija normalizira, proizvodi se zvuk sličan onom od gušenja.

Pravi problem je kada se to ponavlja 200 ili 300 puta tijekom sna. Svaka apneja uzrokuje smanjenje oksigenacije u krvi, što oslobađa mehanizme u organizmima koji doprinose reprodukciji tumora. Da bi spriječio bilo koju vrstu raka, spavanje je bitan element, kaže on.

I slični su i moždani udar i infarkt miokarda. Stanice zaustavljaju kisik kada osoba prestane disati . Odatle je mozak upozoren da vodi brigu o buđenju osobe tako da ne umre. Kada se probudi, kisik iznenada ponovno ulazi u krv.

Ovaj proces nedostatka zraka i pretjerane oksigenacije događa se kod svake apneje. Između ostalog, doprinosi staničnom starenju, što pogoduje proizvodnji masnih plakova koji blokiraju arterije. To je prvi korak za pojavu srčanog udara.