Je li moguće smršaviti umom?

Gubitak težine je jedan od najtraženijih ciljeva mnogih ljudi. Osim izgleda, osjećaju potrebu za poboljšanjem zdravlja. Pokušate sve izgubiti na težini. Između ostalog, vježba se prakticira, dijete, kreme, dodaci itd. Međutim, studija je upravo otkrila da je također moguće izgubiti težinu s umom . Zvuči kao nešto fantastično, ali onda vam to objasnimo.

To je metoda koju sportaši visoke konkurencije koriste u osposobljavanju za poboljšanje tehnike i snage . Sastoji se od aktiviranja 'imaginarnog motora', gdje se red šalje tijelu s umom koji razmišlja o vježbanju, ali bez potrebe da se kreće.

U televizijskom programu na BBC kanalu, profesor na Sveučilištu Northampton u Velikoj Britaniji, Tony Kay, uspješno je dokazao tu teoriju. Za to je izabrao niz ljudi koji su vodili vrlo sjedeći život, koji su vježbali samo nekoliko sati tjedno.

Bilo je to radi provjere mogućih učinaka ove formule na tele. Sedam sudionika u istraživanju moralo je obaviti osnovnu vježbu kontrakcije ovog mišića. Dinamometrom je učitelj bio zaokupljen mjerenjem energije ovog područja tijela, ultrazvukom je utvrdio veličinu i znao koliko je mišića koristio i pribjegao elektrodama. Zatim su zamoljeni da razmisle o toj vježbi četvrt sata dnevno, zamišljajući da će to opet učiniti .

Nakon mjesec dana i počeo primijetiti rezultate. Snaga teladi povećala se za 8%, ali su otkrili neobičan slučaj kao što je slučaj kod čovjeka koji je povećao snagu u ovom mišiću za 33%. Ali ne morate povećavati veličinu mišića. Očigledno, jednostavan čin razmišljanja o određenoj vježbi tijekom četiri tjedna omogućio je da se mišićna vlakna bolje stimuliraju kada ih žele koristiti. Time je bilo moguće raditi učinkovitije, a također je dopušteno završiti s tjelesnom masnoćom.