Vaše zdravlje će cijeniti da vas vaš partner pošalje na spavanje na kauč

Da biste dobili bolji noćni odmor, postoji veliki broj ljudi koji više vole ići u krevet sami, bez društva drugih. To je obuhvaćeno informacijama koje je BBC News objavio iz ankete u kojoj je sudjelovala skupina međunarodnih stručnjaka, Sveučilište u Durhamu i BBC Radio 4. Ukupno je sudjelovalo 18.000 ljudi iz 134 zemlje. To pokazuje da kada vas partner pošalje na spavanje na kauč, vaše zdravlje će vam zahvaliti .

Za ljude koji su sudjelovali u radu, čitanje pretpostavlja najbolji način odmora, nakon čega slijedi boravak u prirodnom okruženju i biti sam. Zatim nalazimo druge hobije kao što su slušanje glazbe, ništa ne radeći, sanjarenje, kupanje, druženje s kućnim ljubimcem, gledanje televizije ili meditiranje.

U ovoj klasifikaciji zauzimaju posljednja mjesta provesti vrijeme s voljenima, popiti kavu ili čaj ili posvetiti vrijeme kućnim poslovima kao što je briga za vrt.

Međutim, ova studija pokazuje da bi se velika većina željela odmoriti duže . Naime, dvoje od troje ljudi bi željeli spavati više sati. Jedna trećina sudionika kaže da im je potrebno više vremena od ostalih smrtnika za odmor, dok samo 10% vjeruje da im je potreban manje odmora nego što je preporučeno.

Psihologinja Sveučilišta Durham Ben Alderson-Day objašnjava da su se ljudi, kada su tvrdili da su sami, više usredotočili na to kako se osjećaju ", kako u svom tijelu tako iu svojim emocijama ."