Kontraindikacije pitke vode s limunom

U bilo koje doba godine cijenimo čašu limunade, osobito u najtoplijim mjesecima. Čaša vode s limunom sadrži kalij, vlakna i vitamin C, ali također morate procijeniti brojne negativne aspekte. Ovdje ćemo pokazati kontraindikacije pitke vode s limunom u velikim količinama .

Opasnosti pitke vode s limunom

gorušica

Kiselost nastaje kada želučana kiselina uđe u jednjak, uzrokujući refluks . Ova situacija uzrokuje osjećaj boli i pečenja u području želuca. Da bi se to ublažilo, dovoljno je smanjiti potrošnju kiselih pića i hrane.

Pogoršanje zubne cakline

Ingestiranje puno limuna i malo vode može nagrizati zube i učiniti ih osjetljivijima . Pokušajte s vodom uvijek smanjiti količinu koju koristite za ovaj citrus.

Nagon za mokrenjem i dehidraciju

Limun je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, velikim dijelom zbog visokog sadržaja vitamina C. Zahvaljujući tome, bit će moguće eliminirati višak tekućine i zadržati natrij. U slučaju da primijetite dehidriranu nakon što ste popili limunadu, to će biti simptom koji bi trebao smanjiti sadržaj limuna koji dodajete ovom bezalkoholnom piću. Najčešća preporuka je dodati vodu limunu, bez potrebe za stiskanjem.

Bez sumnje, voda s limunom pomaže u oporavku sportaša, pogotovo kada oni ulažu značajan napor, a dodaje se i malo šećera. U slučaju da primijetite nezdrave reakcije za vaše tijelo, najbolje je konzultirati liječnika koji će vas uputiti na ono što je najprikladnije za vas. Uz nekoliko kapi limuna u čaši vode bit će dovoljno za uživanje u ovom piću.