Glavne prednosti šećerne trske

Šećerna trska je biljka koja raste na toplim mjestima u Americi. Ima brojne hranjive tvari i može se uzimati i u sokovima i sirovima. Tada ćemo otkriti glavna svojstva šećerne trske, koju možete uzeti puno za svoje zdravlje.

U sirovom, šećerna trska pruža vrlo malo sadržaja u natrija i kolesterola, također nedostaje zasićenih masti. Osim toga, žlica melase, koja je zaslađivač šećerne trske, sadrži magnezij, kalij, željezo i kalcij.

Sok šećernog trska ima glikemijski indeks od 43. Što to znači? Glikemijski indeks je brzina kojom se povećava razina šećera u krvi . Najviša brojka je 100, što je bijeli kruh. Namirnice koje imaju smanjeni postotak su prikladne, jer će stvoriti manje vrhova šećera. Razlog zašto šećerna trska ima tako mali glikemijski indeks je taj što se šećeri obrađuju u jetri i apsorbiraju sporije, suprotno onome što se događa u slučaju asimilacije tankog crijeva.

No, osim zdravlja, šećerna trska također ima brojne prednosti u pogledu ljepote. U slučaju usta, to nam omogućuje da uživamo u zdravijim zubima i desni, dok uklanjamo viruse i bakterije koje mogu uzrokovati različite bolesti. S vremenom također doprinose sjajnijim i bijelim zubima.

Povećajte energiju

Također će nam pomoći da povećamo energiju, kako za svakodnevne aktivnosti tako iu krevetu. Vi ćete biti vještiji kada je u pitanju seks, ali ćete također lakše biti u skladu sa svojim radnim ili kućnim obavezama .

Ako se odlučite konzumirati sok od šećerne trske tri puta dnevno tijekom četiri uzastopna dana, moći ćete smiriti različite nelagode, kao što su groznica, probavne smetnje, kašalj, urin, probava ili bol u zglobovima . Možete je kombinirati s limunovim sokom ili kokosovom vodom. Jeste li znali različite zdravstvene prednosti ove hrane?