5 navika koje će vas pomladiti

Gubitak elastičnosti lica i pojava zastrašujućih bora jedan je od problema koji nas najviše zabrinjava kada služimo godine. Zapamtite ovih 5 jednostavnih navika kako biste pomladili svoj izgled.

"Hrani" kožu

Prehrana je ključna za održavanje zdravlja naše kože. Istockphoto.

To je osnovno. Primjena hranjive i antioksidativne maske jednom tjedno pomoći će nam u održavanju zdravlja naše kože . Vrlo je važno da koristite proizvode prikladne za vaš tip kože.

Spavanje se pomlađuje

Kako izbjeći bore tijekom spavanja.

Možda izgleda očigledno, ali nije. Vrlo visok postotak stanovništva ne spava dovoljno. Spavanje je najbolji način za borbu protiv štete koju uzrokuju slobodni radikali. Također je bitno napuniti popravak i stvoriti nova tkiva i stanice dok spavamo, tako da kada je san smanjen, koža ga bilježi.

Očistite kožu ujutro i noću

To je ritual koji ne možete propustiti u svom svakodnevnom životu ako želite pomladiti kožu. S dva osnovna koraka, vaša koža će biti čista i obnovljena: operite lice sredstvom za čišćenje ili make-up vodom, nanesite tonik lica i gotovi ste.

Pijte vodu

Pijenje puno vode će vam dati mnogo mlađi izgled.

Potrošnja vode je neophodna za zdravu i vidljivo mlađu kožu. Idealno je oko 8 čaša vode dnevno (stručnjaci preporučuju piti između litre i pol do dvije litre na dan). Voda će vašem licu dati sočan i hidratiziran izgled.

Izbjegavajte stres

Stres dovodi do umora i starenja kože . Pokušajte smanjiti stres terapijama za opuštanje, sportom ili meditacijom.

Zaštitite kožu od sunca

Stručnjaci i dermatolozi preporučuju da morate koristiti kremu za sunčanje tijekom cijele godine. Koristi se uglavnom za kreme za lice s vrlo visokim faktorom zaštite od sunca ljeti i ne zaboravite nanositi najmanje 30 minuta prije izlaganja suncu. Zapamtite da sunce ubrzava starenje kože i može uzrokovati nepopravljive štete kao što je melanom.