Savjeti za uživanje u više i bolje seksu

Je li vaš seksualni život postao dosadan? Želiš li samo imati seks ...? Ove situacije su vrlo česte u našim životima. Rutina, stres i brige mogu dovesti do monotone ili nepostojeće seksualne aktivnosti . Danas vam nudimo tri ključna savjeta za uživanje u više seksa.

U seksu moramo inovirati

Inovacija će poboljšati vaš seksualni život. Istockphoto

Za neke stručnjake poput Francisce Molero, potpredsjednice Španjolske federacije seksoloških društava (FESS), predlažu da za bolji seks morate brinuti o tome da imate dobro samopoštovanje, komunicirate s parom i naučite nova znanja o seksualnosti.

Ova sposobnost inoviranja u seksu je od vitalnog značaja za održavanje dobrog seksualnog života . To su stručnjaci kao što je Vicente Briet ( član FESS-a), koji potvrđuju sljedeće: " Rješenje prolazi kroz kontinuirano istraživanje podražaja bilo koje vrste (vizualni, taktilni, slušni, mirisni itd.), Također dekontekstualizacijom seksualni odnosi i traženje alternativa (mijenjanje konteksta, navika, položaja i ritma, između ostalog) .

Prestanite se fokusirati samo na odnos

Seks je mnogo više od odnosa ili penetracije. Igre, mašta, seksualne fantazije i preliminarni događaji u seksu su temeljni za strastvene i zadovoljavajuće odnose (sa ili bez seksa).

Prema Joséu Luis Casado Santamaría, seksolog, " naš spolni organ je cijelo tijelo, ne samo genitalije, koitus je opcija, ali ne mora biti jedini koji uživa s vašim partnerom. Razmislite o bitnom elementu za seks, on daje mnoge probleme, kao što je tjeskoba, morate naučiti igrati druge stvari .

Reci što nam se sviđa

Komunikacija je ključ za uživanje u seksu.

Iz raznih razloga kao što su stidljivost, nisko povjerenje ili naši kulturni tabui, često ne otkrivamo što nam se stvarno sviđa .

Stoga je vrlo važna fluidna komunikacija s našim seksualnim partnerima. Prema riječima Pere Estupinyà u svojoj knjizi S = ex2 : " Komunikacija želja, fantazija, sumnji i problema u seksualnoj sferi jedna je od neriješenih zadataka u obrazovanju i medicinskoj praksi, što ograničava mogućnost uživanja u jednoj od aktivnosti koje nam daju najveću dobrobit “.