Spavanje poboljšava sposobnost učenja djece

Dremanje 20 ili 30 minuta nakon jela nije samo korisno za odrasle, nego i za najmlađe u kući. Stručnjaci Instituta za neuroznanosti Slobodnog sveučilišta u Bruxellesu upravo su potvrdili da drijemajući poboljšava sposobnost učenja djece, što će im omogućiti da lakše zapamte i asimiliraju nove koncepte koje stječu.

U trenutku sna mozak nastavlja raditi i koristi prednosti za konsolidaciju dvije vrste memorije . S jedne strane, procesna memorija, povezana s tehnikama koje će se steći, kao što je igranje instrumenta i deklarativna memorija, povezana je s učenjem teorijskih koncepata, kao što su definicije riječi.

Spavanje igra temeljnu ulogu u konsolidaciji memorije, budući da kratkoročno pamćenje dolazi dugoročno. Utjecaj sieste na učenje i pamćenje najmlađih je studija koju su razvili članovi Centra za spoznaju i neuroznanosti Fakulteta psihologije i obrazovanja Philippe Peigneux i Charline Urbain. Da bi obavili ovaj posao imali su pomoć skupine potpuno zdrave djece u dobi od oko 10 godina . Oni su proveli eksperiment s magnetoencefalografijom u Erasmus bolnici, koji se sastojao od prvog kruga u prikazu imaginarnih objekata koji su bili popraćeni definicijom koju je trebalo naučiti.

Sljedeće je bilo odvojiti djecu u dva tabora. Jedan od njih je morao spavati pola sata, dok su ostali morali ostati budni. U drugoj fazi rada djeca su se vratila kako bi promatrala slike imaginarnih objekata, gdje su morali dati novu definiciju.

Oni lakše uče od odraslih

Utvrđeno je da su oni koji su imali naprsnu imali područja prefrontalnog korteksa vrlo aktivna. To znači da je došlo do konsolidacije memorije, objašnjava direktor istraživačkog tima.

Taj prijenos informacija iz hipokampusa u prefrontalni korteks do sada je bio cijenjen kod starijih osoba, ali samo tri mjeseca nakon učenja. Međutim, ova studija nam omogućuje da otkrijemo da djeca imaju bržu sposobnost asimilacije nakon spavanja jedva pola sata kako bi se poboljšala konsolidacija pamćenja.