4 aspekti koji nas motiviraju na nastavak treninga

U teretani smo uvijek krenuli u rujnu ili siječnju s mnogo želje, s namjerom da pojedemo svijet, ali nakon mjesec dana smo ga napustili zbog dosade. Da vam se to ne dogodi, u ovom članku ćemo vam pokazati 4 aspekta koja nas motiviraju za nastavak treninga.

1-Više energije za podršku dana u dan

Koliko god intenzivna i teška pripremna sesija mogla biti, nakon tuširanja i odmora, tijelo će početi snažnije primijetiti . To je u određenoj mjeri posljedica endorfina koje tijelo oslobađa u vrijeme sportske aktivnosti, što je poznato i kao euforija trkača.