10 aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom davanja sladoleda djeci

Znaju li roditelji koliko sladoleda djeca mogu jesti svaki dan? Koji su najbolji okusi? Mogu li jesti paprike? Mogu li se proizvoditi kod kuće na domaći način? Ovo su neke od sumnji koje roditelji imaju. Zato danas pokazujemo 10 aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom davanja sladoleda djeci.

- Sastav : naći ćete sladoled ili sladoled od mlijeka. Prvi sadrži najmanje 8% mliječne masti, a mlijeko 2, 5%. Također ćete naći granitas, popsicle, sorbets i sladoled s vodenom bazom.

- Kalorije : polovi su uglavnom boje, šećeri i voda, dok se kreme sastoje od vode, mlijeka i derivata, kao i masti i šećera. Dodani su i orašasti plodovi, jaja, čokolada i drugi aditivi. Potonji doprinose do 300 kalorija, što predstavlja gotovo 20% onoga što dijete treba svakodnevno.

- Kada ih konzumirati : biti tako bogata kalorijama, može se reći da bi sladoled mogao biti dio hrane ili večere, umjesto deserta ili užine. Morate posvetiti posebnu pozornost kada imate posla s prekomjernom težinom djeteta.

- Količina sladoleda: desert koji obično prevladava u našem stolu obično je voće i jogurti, ali povremeno se može uključiti i sladoled. Nije preporučljivo jesti ih svaki dan. Sa 2 ili 3 tjedna bi bilo dovoljno . Ako se odlučite za desert, pokušajte napraviti hranu sastavljenu od povrća.

- Obrtni ili industrijski : prednost prvog je da sadrže manje aditiva u sastavu, dok se u industrijskim etiketama mogu provjeriti kako bi se analizirale masti i šećeri koje imaju.

- Prednosti sladoleda: odličan su izvor kalcija, na razini vrlo sličnoj onoj u čaši mlijeka. Ima kvalitetne proteine ​​i osigurava fosfor i vitamin B12.

- Neugodnosti sladoleda: nose preveliku količinu šećera, masnoću (između 5 i 12%). Stoga nisu prikladni za djecu koja imaju problema s težinom.

- Jogurt sladoled: morate razlikovati sladoled od jogurta i smrznutog jogurta. Potonji imaju korisne mikroorganizme, što ga čini vrlo hranjivom hranom. S druge strane, sladoled s okusom jogurta ili jogurtnom bazom nema previše razlika u usporedbi s konvencionalnim sladoledom.

- Nadraživanje grla : kada ih stavimo u usta, obično zagrijavamo sladoled, tako da ne postoji rizik od iritacije grla. U svakom slučaju, preporučite djetetu da ga pojede, a ne ugrize.

- Moguće alergije ili netolerancije : srećom, na tržištu je sve lakše pronaći sladoled i hranu za osobe s alergijama, dijabetičarima ili celijakom. U svakom slučaju, prije kupnje, pokušajte dobro naučiti sastojke koji se pojavljuju otisnuti na kutijama. U slučaju sumnje, možete ih pripremiti i kod kuće.