Stariji ljudi koji vježbaju smanjuju posjete liječniku

Stariji ljudi koji vježbaju smanjuju posjete liječniku . To je jedan od zaključaka iz teze Politehničkog sveučilišta u Cartageni i naručen je za predstavljanje voditelja Službe za promicanje sporta te ustanove Ricarda Ibáñeza.

Naime, praksa sportske aktivnosti može ukloniti iz savjetovanja i zdravstvenih centara velik broj starijih osoba. Smatraju da je smanjenje tih posjeta za 98% .

Kako bi se ovaj posao obavio, sudjelovalo je više od 1.500 starijih osoba koje su korisnici 17 centara Instituta za socijalnu skrb Murcian koji je zadužen za upravljanje autonomnim odjelom.

Ricardo Ibáñez, nakon što je analizirao rezultate, navodi da tri od četiri osobe vjeruju da obavljanje sportske aktivnosti za sat vremena najmanje tri dana u tjednu može biti od velike pomoći u poboljšanju njihovog zdravstvenog statusa. Još jedna važna činjenica koju treba imati na umu je da prema ovom istraživanju, 86% korisnika Murcian Instituta za socijalnu skrb vidi kako kada obavljaju neku vrstu aktivnosti poboljšava se njihovo samopoštovanje i percepcija njihovog tijela . To im u velikoj mjeri pomaže da se osjećaju mnogo animiraniji i usuditi se obavljati sve vrste zadataka. Autor ovog rada ukazuje na to da su mnogo više željni izlaska na ulicu, ai da im je ugodnije fizički izgled.

Savjetnik obitelji, Violante Tomás, objasnio je da zaključci koji su izvučeni iz te teze donekle potvrđuju podatke kojima su se bavili. Oni će također iskoristiti ove podatke kako bi dodatno unaprijedili sportsku aktivnost u centrima Murcian Instituta za socijalnu skrb, budući da je to nešto što utječe i na emocionalni i na fizički aspekt ljudi.

Prethodne studije već su detaljno opisivale koristi koje je vježba imala za starije osobe . Između ostalog, pomogao im je spriječiti bolesti, izbjeći padove i ostati mlađi. Sve to bez većeg intenziteta sportske aktivnosti, budući da bi hodanje jedan sat dnevno postiglo značajan napredak.

Sve što podrazumijeva aktivan život, daleko od sjedećeg načina života, uvijek će biti dobar znak. U ovim dobima, osim fizičkog, vježbanje pomaže u prevladavanju psiholoških problema i bježi od određenih strahova.