Zašto biste trebali koristiti svoje tenisice samo za trčanje

Dolazak ljeta i praznika znači da se nekoliko trkača odluči odmoriti i napuniti energijom za sljedeću sezonu koja će početi u rujnu. To nije loša ideja sve dok ostanemo aktivni prakticirajući druge sportove. Međutim, postoje ljudi koji se odluče odmoriti, ali koji i dalje koriste obuću, nešto što nije posve točno. U ovom članku objašnjavamo zašto biste trebali koristiti svoje tenisice za trčanje .

Cipele će se podvrgnuti različitim troškovima ovisno o aktivnosti koju ćemo obaviti. Imajte na umu da će zahtjev koji podliježe cipela biti vrlo različit ako vježbate trčanje, tenis ili košarku. Zbog toga će cipele biti podvrgnute različitim napetostima i većem trošenju, što će uzrokovati povećani rizik od ozljeda.

Nositi će se čak i drugačije ako koristite cipele za hodanje prije različitih biomehanika. Jasno je da bi bilo idealno imati specifičnu obuću za svaki sport koji ćemo napraviti: jedan za trčanje, drugi za tenis, za šetnju, za odlazak u teretanu itd.

U sportu s toliko utjecaja kao trčanje, cipele s odgovarajućom zaštitom su neophodne. Stoga potražite neke koje odgovaraju vašim uvjetima (težina, kilometri tjedno, vrsta površine, jastučići, itd.) I rezervirajte ih isključivo za trening i natjecanja u trčanju. Imajte na umu da obično traju u ispravnim uvjetima između 700 i 1000 kilometara. Nakon što ste ih stisnuli da trče, možete ih pohraniti u teretanu ili hodati, što su manje zahtjevne vježbe za cipele i to neće značiti nikakav fizički problem.

Prava stvar za kupnju cipela za trčanje je da pogledate njegove karakteristike, a ne toliko u dizajnu ili bojama . Uvijek će biti bolje da se odlučite za model srednjeg raspona koji koristite samo za trčanje, nego za drugi skuplji high-end model koji ćete uvijek koristiti za različite aktivnosti. Razmislite o tome koliko će se to trošiti na cipeli. U slučaju da ima vrlo malo budžeta, poželjno bi bilo par modela srednjeg raspona, od kojih bi jedan bio za trčanje, a drugi za druge discipline.

Stoga, ako ovo ljeto planirate uzeti pauzu, najbolje je da i ostavite obuću. Zasigurno nakon sezone pune treninga želite je skinuti i vratiti se s više entuzijazma u rujnu. Ne zaboravite da se vaše tenisice ne smiju koristiti za druge aktivnosti jer bi trošenje bilo mnogo veće i brže bi se pogoršalo u drugim područjima.