Rizici zlouporabe tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće

U društvenim mrežama umorili smo od gledanja trudnica, također poznatih kao prikladne mame, koje izgledaju poput tijela skandala. Oni se mogu smatrati ovisnima o tjelovježbi, jer nastavljaju s rutinom sve do dana prije porođaja. Neki stručnjaci kažu da je to vrlo opasno, i za stvorenje i za njih. Liječnici preporučuju vježbanje umjerenih sportskih aktivnosti koje ne zahtijevaju velike napore. U svakom slučaju, u nastavku ćemo vam pokazati rizike od zlostavljanja tijekom trudnoće .

- Više opcija za pretrpljenje uganuća

Moramo obratiti posebnu pozornost na određene vježbe kao što je dizanje utega. Dijelovi tijela koji najviše trpe su ramena i gležnjevi, stoga se preporuča plivanje, hodanje ili vožnja biciklom.

- Rizici za fetus

Kada majka provodi vrlo intenzivnu aktivnost bez da je to učinila prije trudnoće, fetus je također u opasnosti. To je tako zato što prekoračiti s vježbom krvotok teče intenzivnije u neke organe, ostavljajući stvorenje s manje kisika. Morate pokušati nikada ne prelaziti 140 pulsacija.

- Gledajte žene koje vode sjedeći život

Žene koje nisu naviknute na sportske aktivnosti imaju više glasačkih listića za prerano rođenje ako obavljaju više vježbi nego što je prikladno tijekom trudnoće.

- Posavjetujte se s liječnikom

Tijekom tog razdoblja, žene se trebaju savjetovati s liječnikom o svakoj aktivnosti koju žele razviti. Zato trebate zatražiti od ginekologa da vas vodi o rizicima od pobačaja u prvom tromjesečju . Svako tijelo je različito i svi ne podržavaju aktivnost na isti način.

- Mogućnost dijabetesa

Tijekom trudnoće žene mogu dobiti dijabetes. Praksa fizičke aktivnosti može pogoršati ovu hipoglikemiju.

- Izbjegavajte vježbanje u nekim situacijama

Žene koje pate od određenih bolesti ne bi trebale vježbati. To se događa u slučaju onih koji pate od bolesti srca, bolesti pluća ili visokog krvnog tlaka, među ostalima.

Fit mame nisu primjer za sve trudnice. Ima mnogo zasluga da dođe do posljednjih tjedana trudnoće s takvim kiparskim tijelom, ali većina liječnika priznaje da u nekom trenutku mogu završiti ugrožavajući zdravlje djeteta . Aktivnost koja se prakticira mora biti umjerena i ne uključuje nikakav rizik za bilo koju od njih.