Recite zbogom nesanici sa strastvenim cvjetovima

Kada odete u krevet ne možete spavati? Stanje tjeskobe, stresa ili nervoze s kojom spavamo nekoliko noći, sprečava odmor i miran san. Među nekim od najpoznatijih prirodnih "sedativa" je strastveno cvijeće . Zapamtite sve pogodnosti i odmor.

Što je strastveno cvijeće?

Jeste li znali da su strastveni cvijet otkrili španjolski konkvistadori?

Ime mu dolazi od latinskog i znači "cvijet strasti". Strast cvijet je najvažnija biljka u obitelji Passifloraceae i ima više od 530 vrsta. Raste uglavnom u tropskoj zoni Amerike i neke od njenih vrsta u Aziji i Australiji.

Španjolski osvajači otkrili su ga u Peruu i vjerovali da su njezini cvjetovi simbolizirali Kristovu strast.

Svojstva pasijonke

  • Borite se protiv stanja tjeskobe i stresa.
  • Vrlo je učinkovit u borbi protiv živčanih problema.
  • Njegova najčešća uporaba potiče spavanje i borbu protiv nesanice.
  • U slučajevima astme, palpitacija i abnormalnosti srčanog ritma, uporaba pasijonke je vrlo učinkovita.
  • Ima antispazmodična svojstva, tako da ova biljka pomaže u smanjenju grčeva i grčeva.
  • Potiče dobro raspoloženje.
  • Njegov sadržaj u alkaloidima i antioksidansima (osobito apigenin) povećava proizvodnju gama aminobutirične kiseline u mozgu, čija je funkcija da izazove opuštajući učinak.

Kako se uzima?

Jedna od najčešćih koristi je da vam pomogne bolje spavati.

Najčešći je uzeti ga kao čaj . Ako želite pojačati učinak, može se kombinirati s valerijanom ili kantarionom koja također ima somnolentne učinke. Infuzija se može obaviti na sljedeći način:

  • 1 žlica cvjetnice.
  • Dodajte u šalicu kipuće vode.
  • Dodajte žličicu meda i 1 ili 2 kapi valerijane.
  • Ostavite stajati 5-10 minuta i popijte.

Kao savjet, najbolje je ići kod specijaliste ako imate kronični problem nesanice ili stresa. Što se tiče njenih nuspojava, pasiflora ne uzrokuje ovisnost, iako se preporučuje umjerena uporaba. U slučaju trudnica ili dojilja i mlađe djece treba izbjegavati konzumaciju.