Jeste li znali da mlijeko kanarinca sjeme?

To je velika nepoznanica, ali u novije vrijeme dobiva zemlju kao laganu hranu . Idealno za gubitak tih 'kilitova' više, mlijeko kanarskog sjemena bilježi tendenciju. Otkrijte njegove prednosti i kako to učiniti kod kuće.

Prehrambena svojstva sjemenki

Sjemenke i sjemenke.

Konzumacija pola šalice kanarinca daje tijelu 831 miligrama kalija, 431 mg magnezija, 236 mg kalcija i 112 mcg folne kiseline.

Sadržaj hranjivih tvari na svakih 100 grama kanarskog sjemena je:

  • 55 grama ugljikohidrata.
  • 13 grama proteina.
  • 5, 2 grama masti.
  • Kalcij, fosfor, kalij i magnezij.

Koristi kanarinskoga mlijeka za zdravlje

Kanarsko mlijeko se koristi za sagorijevanje masnog tkiva.

  • Odgađa starenje zahvaljujući svojim enzimima i antioksidantima.
  • Ubrzava metabolizam i poboljšava probavu.
  • Ograničava naslage masti u organizmu i smanjuje kolesterol u krvi zbog sadržaja u enzimskoj lipazi.
  • On kontrolira glukozu pa se preporučuje dijabetičarima u kontroli njihove bolesti.
  • Poboljšava funkcije jetre.
  • Zahvaljujući diuretičkim svojstvima pogodan je za bubrege i sprječava infekcije na ovom području.

Kako izraditi mlijeko kanarinca kod kuće?

Kanarsko mlijeko.

Prema Nacionalnom autonomnom sveučilištu u Meksiku (UNAM), mlijeko kanarskog sjemena bogato je biljnim proteinima koji pomažu u sagorijevanju masti i sprječavanju pretilosti i celulita.

Kako bismo razradili mlijeko, slijedite ove korake:

  1. Ulijte 5 žlica ptičjeg sjemena u vodu (pogodno za ljudsku potrošnju) i ostavite da se namoči preko noći.
  2. Ujutro izvadite vodu iz ptičjeg sjemena i soj.
  3. Miješajte rezultat s malo vode.
  4. U ukapljenu smjesu doda se litra prokuhane vode. Kada se ohladi, ponovno se ukapljuje na nekoliko minuta.
  5. Najprije naprezajte metalnim premazom, a zatim tkaninom. Ovaj proces daje približno jednu litru mlijeka i traje oko dva dana.

Preporuča se piti dvije male čaše dnevno i nakon jela. Važno je da ne dodajete šećer ili voće jer njegove kiseline uništavaju enzime ptičjeg sjemena.