Zašto se pojavljuje osjećaj krivnje?

Jeste li se ikada zapitali zašto se osjećamo krivima? Krivnja se može razviti iz djetinjstva i ide s nama dok ne postanemo odrasli. Pozivamo vas da otkrijete što je to i koji su njegovi uzroci.

Što je krivica?

Krivnja je bolan osjećaj koji se javlja kada smo počinili neku grešku ili štetu (ili vjerujemo da smo to učinili) nečemu ili nekome.

Njegovo je podrijetlo povezano s razvojem svijesti koja počinje kao djeca i koja je uključena u školsko i obiteljsko obrazovanje.

Ponekad je to vrlo povezano s osjećajem srama i može se hraniti jedni druge.

Vrste grešaka:

  • Ispunjena krivnja: je ona koja se javlja kao posljedica stvarne štete koju smo nekome prouzročili. Krivnja bi bila nešto poput kazne kada ne slijedimo određena pravila.
  • Morbidna krivnja : nema prave greške koja opravdava krivnju. To je vrlo destruktivno i može se pojaviti u situacijama kao što su depresija ili pretjerano perfekcionistički ili samozadovoljavajući.

Simptomi krivnje

Neki od njegovih simptoma su samokritika, destruktivne misli, tjeskoba ili nervoza.

  • Bolovi u prsima
  • Uzrujan želudac
  • Glavobolja ili migrena
  • Napetosti u leđima
  • Anksioznost ili nervoza
  • tuga
  • razdražljivost
  • Razorne misli prema sebi
  • Samooptuživanje i nisko samopoštovanje

Koji su uzroci?

Taj osjećaj počinje u našem djetinjstvu i prati nas sve dok ne postanemo odrasli.

Kao što smo ranije komentirali, on je usko povezan s obrazovanjem i odnosima koje imamo u djetinjstvu . Pogotovo ako je osoba imala roditelje ili učitelje koji su ih natjerali da se osjećaju krivim za gotovo sve. Drugi razlozi koje su stručnjaci iz psihologije naveli su:

  • Kako se odnosimo prema sebi

    Osobe koje osjećaju krivnju često imaju nisko samopoštovanje. Oni također imaju tendenciju biti pretjerano perfekcionistički, samokritični i samozadovoljni te vjeruju da nisu dostojni ljubavi.

  • Pogledajte svijet na rigidan i stereotipan način

    Stvari su ili dobre ili loše, bijele ili crne itd. Oni obično nisu fleksibilni i ne mogu analizirati različite aspekte određene situacije.

  • Sustav vrijednosti svakog pojedinca

    Neki ljudi osjećaju osjećaj krivnje kada rade nešto što se udaljava od njihovih vrijednosti.