Svojstva krastavaca i zdravstvene prednosti

Neki svibanj pronaći čudno da je krastavci imaju raznolikost svojstava i zdravstvene beneficije. Ali da, jer kao povrće nema masnoće, ima vitamine i minerale, a također ima i nizak kolesterol. Svestran je jer se kombinira s mnogim drugim sastojcima.

Ali to nije sve jer među njegovim svojstvima, također estetski, je smanjiti i eliminirati mjesta na koži, osim što se može boriti protiv bora.

Svojstva grudnjaka

Ovo povrće osigurava vitamin C, uz vitamine navedene u skupini B. Među mineralima koji sadrže krastavce su kalij i elementi u tragovima kao što su silicij, molibden, bakar i mangan. S druge strane, alkalizira krvni sustav i pH tijela dok je vrlo depurativan.

Koristi od krastavaca za zdravlje

Probavni i depurativni

Među njegovim prednostima je naglasiti da, budući da je vrlo bogata vodom, obavlja važno probavno, depurativno i diuretsko djelovanje. Biti idealan za one ljude koji žele izgubiti na težini ili su na dijeti. I općenito za one koji žele zadržati svoju težinu.

Zaštiti srce

S obzirom na svojstva koja su prethodno viđena i studije Sveučilišta Paris-Paris-XI, lignani koji se nazivaju laricirresinol, pinorresinol i secoisolaricirresinol prisutni u ovoj hrani pokazuju da se proizvodi zaštitni učinak protiv kardiovaskularnih bolesti.

Stimulira imunološki sustav

Nudi više pogodnosti Kiseli krastavci prisutni vitamin C pružaju veliki antioksidativni učinak, budući da su neophodni za stimuliranje imunološkog sustava. To nas štiti od mnogih obrana u borbi protiv uobičajenih bolesti.

Svestranost u kuhinji

To je idealna hrana koja prati beskonačnost jela. Krastavac ima maksimalnu duljinu od 15 centimetara i prosječnu težinu od oko 125 grama. Koristi se za svježu konzumaciju, a posebno u pripremi krastavaca. Njegova svježina je jedna od karakteristika krastavca, može se dodati u salate, napraviti kreme, u hladnim juhama, kao preliv u mnogim mliječnim proizvodima kao što su jogurti ...

Oni štite naš želudac

Krastavci daju probiotičke ili crijevne bakterije. Zahvaljujući tome pomažu u probavi hrane i reguliraju tijelo općenito. Crijevo nam zahvaljuje jer je to hranjiva i zdrava hrana.