Što je Glowga ili joga koja se prakticira u mraku

Različite vrste joge danas se najviše prakticiraju. Između njih postoji drugačiji stil, glowga (kombinacija riječi sjaj, što znači da sjaji na engleskom, i yoga), modalitet koji se prakticira u mraku i čini ga nečim posebnim. Zapravo, osnova joge je ista, zadržavanje položaja i uravnoteživanje uma i tijela . Sada, prakticiranje joge u mraku nudi prednosti, kao što su veća koncentracija i više senzacija.

Iako se u Španjolskoj taj trend pojavljuje, uskoro ćemo moći vidjeti glowga u različitim centrima. U Sjedinjenim Američkim Državama to već počinje snažno, jer nije dosadno kad se radi o tradicionalnoj jogi.

Glowga sesije su slične klasama koje svi znamo o ovoj disciplini, ali se razlikuju jer se rade u mraku i zato što se prirodna ili umjetna svjetlost zamjenjuje neonskim bojama u obliku šminke, ili svijetle narukvice i ogrlice, koje se stavljaju na svakog od praktikanata.

Iako nije isključeno da u nastavi može postojati minimalno svjetlo, na isti način kao što se događa u razredima ili u gimnastičkim dvoranama. To je drugačiji način vježbanja naše omiljene vježbe.

Prednosti glowga

Pojačajte asane . Položaji koji se obično obavljaju u yogi stječu veliku važnost, jer s neonskim bojama izgledaju ljepše.

Više privatnosti Ulazimo u ravnotežu za temeljni um, jer nam tamna svjetla dopuštaju da se bolje koncentriramo i pružimo intimnost koja nam je potrebna za izvođenje takvih pokreta.

Uzmite savjest svog unutarnjeg prostora . Prema stručnjacima, yoga u mraku omogućuje vam da lakše postanete svjesni svog interijera i okoline.

Sijamo iznutra i izvana . Zahvaljujući fosforescentnim bojama, tijelo može blistati izvana i iznutra jer u figurativnom smislu želi sjati.

Toniranje svakog dijela tijela . To je jedna od osnova joge pa je i korist od ovog modaliteta.

Više zabave Uz svjetla, pozadinsku glazbu i atmosferu, glowga postaje još jedna zabava. Sada je potrebno vježbanje na zabavan način i ono što slijedi glowga. Na primjer, u zemljama u kojima se prakticira kao Sjedinjene Države, njemu su posvećeni različiti događaji.