Što je mišićna mialgija?

Kada govorimo o mišićnoj mijalgiji govorimo o boli ili nelagodi koja pogađa nekoliko mišića. Uzroci zašto se pojavljuju su različiti, jer može biti posljedica stresa na napetost mišića ili ozljeda.

Često je i može jednako utjecati na sve ljude. Ovaj simptom može pokrenuti nešto složenije probleme ako se ne bavimo njime. Ova bol treba ublažiti ili na drugi način utjecati na osobu koja pati u svom svakodnevnom životu.

Simptomi mišićne mialgije

Može utjecati na dio tijela ili nekoliko koji utječu na jedan ili više mišića. Među najpoznatijim simptomima ovog stanja je bol i nelagodnost, budući da se može kretati od blagog do teškog, iznenadnog ili kontinuiranog u vremenu, a to je kada pogođena osoba obično odlazi liječniku.

U lice bilo kakve boli uvijek je bolje spriječiti nego izliječiti nešto što se razvija tijekom vremena. Postoje kronični slučajevi mialgije u kojima osoba može postati nesposobna i utjecati na cijeli život.

Ostali simptomi koji prate bol su ukočenost područja koje boli, glavobolja, slabost, iritacija, otežano disanje, nepravilan rad srca, vrućica, tjeskoba, ukočenost mišića, vrtoglavica i trnci u ekstremitetima.

liječenje

Liječnik nam može dati lijekove protiv bolova i različite lijekove za liječenje boli. Iako je dobro da idemo fizioterapeutu da neprekidno smiruje bol, ako je s vremenom stvarno ublažena.

Uzeti u obzir

Kako ne bismo razvili mišićnu mijalgiju, možemo raditi nekoliko akcija kao što je briga o našem držanju dok radimo, jer je to jedan od uzroka patnje ovog problema. Ispravno vježbanje može nas spriječiti i kod mijalgije, dok se jede i pije na zdrav način preporučuje se i slijedi navike koje su također potpuno zdrave.

S druge strane, napetosti i stres su izravni uzroci mišićne mijalgije. U ovom slučaju, također ćemo morati uzeti stvari drugačije, ne raditi nagomilane radove, uspostaviti tehnike samo- relaksacije i meditacije, i prakticirati sportove koji pogoduju dobrobiti uma i tijela, kao što su pilates ili yoga.