Koje su normalne vrijednosti kolesterola u krvi?

Kolesterol je vrsta masti koja je prisutna u stanicama, koja je neophodna za pravilno funkcioniranje tijela. Međutim, s visokom razinom kolesterola u krvi povećava se rizik obolijevanja od nekih kardiovaskularnih bolesti.

Za kontrolu kolesterola, važno je pravilno jesti, vježbati i odlučiti se za zdraviji način života.

HDL kolesterol

Odgovara dobrom kolesterolu. Tijelo ga proizvodi i neophodno je za pravilno funkcioniranje. U idealnom slučaju, njihove vrijednosti trebaju biti iznad 40 mg / dL. Postoje različite metode za povećanje razine ovog tipa kolesterola, kao što je smanjenje tjelesne težine nakon zdrave i uravnotežene prehrane, kao i redovito vježbanje.

LDL kolesterol

Ovo je loš kolesterol. Smatra se da je visoka kada su njezine vrijednosti iznad 130 mg / dL. Međutim, u određenim slučajevima potrebno je provesti preciznija ispitivanja kako bi se provjerilo koje vrijednosti treba smatrati visokim.

Visoke vrijednosti LDL kolesterola uključuju odlaganje masti u zidovima krvnih žila. Situacija koja, ako se produži u srednjem i dugom roku, može uzrokovati stvaranje debelih ploča koje mogu ometati prolazak krvi, što dovodi do srčanog udara.

Medicinski stručnjaci preporučuju niz mjera za snižavanje razine LDL-a u krvi: slijedite prehranu nisku razinu šećera i trans masti, vježbajte umjereni intenzitet najmanje tri puta tjedno i vodite opušteni način života. Međutim, kada te navike nisu dovoljne, liječnik preporučuje liječenje uz upotrebu lijekova za smanjenje razine LDL kolesterola.

VLDL kolesterol

On je odgovoran za transport triglicerida i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Vrijednost koja se uzima kao referenca za visoke razine je iznad 40 mg / dL. U idealnom slučaju, trebalo bi biti ispod 30 mg / dL.

Ukupni kolesterol

To je zbroj HDL, LDL i VLDL kolesterola. Željena stvar je da je vrijednost niža od 190 mg / dL. Ako je iznad te vrijednosti, nije tako ozbiljno ako su vrijednosti LDL normalne, ali osoba o kojoj je riječ mora biti oprezna.