5 korisnih bakterija za organizam

Mnoge bakterije su odgovorne za razvoj velikog dijela bolesti i infekcija. Ali postoje i određene korisne bakterije koje su potrebne za mnoge funkcije organizma. Mnogi od njih su u probiotičkoj hrani koja osigurava dobra svojstva za tijelo da normalno djeluje. Poznajete li ih?

Laktobacili: To su bakterije s probavnim svojstvima koje se obično nalaze u našem tijelu, posebno u probavnom, urinarnom i genitalnom sustavu. S druge strane, također se dobivaju konzumiranjem hrane kao što je jogurt. Među prednostima koje nude bakterije laktobacile su prevencija proljeva ili određeni problemi vezani uz probavu i sindrom iritabilnog crijeva. Oni također sprječavaju neke infekcije i poremećaje koji mogu biti povezani s kožom, kao što je dermatitis.

Tobacillus acidophilus: Možemo ih pronaći u hrani kao što je jogurt, kiselo vrhnje ili sirutka od mlijeka. Oni obično snižavaju pH i stoga smanjuju rizik od rasta drugih organizama u hrani. Njegova svojstva sprječavaju gastrointestinalne infekcije.

Streptococcus faecium: Među brojnim prednostima ovog probiotika je kontrola i održavanje probavnog sustava i olakšava simptome infekcije nosne šupljine.

Bifidobakterije: Ova vrsta bakterija je obično u crijevima i bori se s nekim uvjetima vezanim za ovo područje, kao što su proljev i ulcerozni kolitis. Kao i mnoge druge bakterije, one stimuliraju i štite imunološki sustav, a nalazimo ih iu nekim dodatcima.

Escherichia coli: Ova bakterija je prisutna u crijevima i stoga regulira crijevne bolesti kao što je ulcerozni kolitis, ali također pomaže u drugim problemima kao što je zatvor ili infektivni proljev. E. coli stimulira proizvodnju antitijela, potičući obranu protiv bilo koje infekcije, čime štiti imunološki sustav. Dok ova bakterija omogućuje da se energizirajuće hranjive tvari apsorbiraju brzo i potpuno.

Na općenitoj razini, korisne bakterije uvelike pomažu u regulaciji crijeva i probava se obavlja na zadovoljavajući način. Dok u mnogim slučajevima surađuju u sintezi hranjivih tvari kao što su vitamini, one također mijenjaju pH crijeva i štite crijevnu sluznicu od otrovnih tvari . Još jedna značajka je da pomažu u jačanju imunološkog sustava i sprečavaju razne bolesti povezane s probavom, probavnim sustavom i infekcijama mokraćnog sustava.